November 24, 2022

Merasa malas melakukan sesuatu adalah hal wajar. Akan tetapi, ketika itu dibiarkan terlalu lama, maka harus segera diatasi. Selain mempengaruhi produktivitas, kemalasan yang terus ditahan biasanya akan lebih sulit dihilangkan. Oleh karena itu, pada kali ini akan dibahas tentang beberapa cara mengatasi rasa malas bisa langsung Anda praktikkan.

Mungkin cara-cara di bawah ini tidak akan langsung menghilangkan rasa malas seketika. Semua tergantung dari seberapa besar tingkat kemalasan tersebut. Yang jelas, selama Anda tekun mempraktikkan meskipun hanya sedikit demi sedikit, lama-lama hasilnya pasti akan terasa sehingga Anda bisa menjadi lebih produktif lagi ke depannya.

Cara Mudah Mengatasi Kemalasan

1. Menjalani hobi

Jika merasa malas melakukan sebuah pekerjaan, cobalah sejenak mundur dan jalankan hobi. Cara ini dapat membuat tubuh tetap bergerak. Percaya atau tidak, kembali ke pekerjaan setelah melakukan hobi jauh lebih mudah daripada setelah diam. Selain itu, menjalankan hobi juga bisa membuat pikiran merasa lebih segar serta rileks sehingga menjadi semangat beraktivitas.

2. Istirahat cukup

Kurang tidur rupanya memiliki pengaruh cukup besar dalam produktivitas. Tidur terlalu larut akan membuat pagi hari menjadi lemas dan tidak bersemangat melakukan kegiatan. Jika memungkinkan, usahakan tidur maksimal pukul 22.00. Ini adalah waktu terbaik beristirahat agar energi bisa terisi secara penuh. Jika memang memiliki pekerjaan di waktu tersebut, setidaknya pastikan dalam sehari tidur minimal 6 jam.

3. Menikmati alam

Tidak ada salahnya berhenti beraktivitas sejenak dan menikmati keindahan alam. Alam yang dimaksud di sini tidak terbatas pada pantai atau gunung saja. Melihat pepohonan di taman atau menikmati pemandangan persawahan pun memiliki efek serupa. Cara ini dapat membantu membuat pikiran lebih jernih.

4. Melakukan

Cara paling baik mengatasi kemalasan melakukan sesuatu adalah dengan melakukan sesuatu itu sendiri. Sebagai contoh, Anda merasa malas berolahraga. Maka, solusinya adalah melakukan olahraga, namun dimulai dari intensitas paling kecil. Ketika tubuh sudah mulai terbiasa, maka menjalankan hal lebih berat akan jauh lebih mudah.

Itulah beberapa cara mengatasi rasa malas yang bisa dilakukan. Sebenarnya hal ini sangat wajar ditemui. Namun, jangan sampai Anda membiarkannya dalam waktu lama karena bisa merusak produktivitas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *