Hampir setiap orang pasti pernah mengalami flu. Beberapa penyebab penyakit ini antara lain perubahan musim, terkena hujan, kurang tidur, dan lain-lain. Karena umum terjadi, banyak orang terlalu menganggap remeh. Padahal itu tidak benar. Flu harus segera diobati agar tidak menjadi lebih parah. Meskipun sudah terdapat berbagai macam obat, namun mengobati flu secara alami jauh lebih direkomendasikan.
Salah satu kelebihan obat pabrikan adalah telah diracik dengan formula tepat serta dosis yang jelas. Hal ini membuat proses penyembuhan lebih cepat. Namun, mungkin ada beberapa orang harus menghindari obat pabrikan karena mengandung bahan-bahan kimia. Di sinilah peran pengobatan secara alami cukup penting. Agar lebih jelas, simak pembahasan berikut ini.
Cara Mengatasi Flu dengan Cara Alami
1. Istirahat cukup
Kunci penting dalam sembuhnya dari berbagai jenis penyakit adalah istirahat. Begitu pula dengan flu. Jangan pernah memaksakan diri melakukan hal-hal berat. Apalagi jika disertai rasa pusing. Perbanyak waktu istirahat agar tubuh bisa segera mengembalikan energi guna melawan penyakit tersebut. Apabila memiliki kebiasaan begadang, cobalah hindari hal tersebut.
2. Memperbanyak minum air putih
Flu biasanya akan membuat orang mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, usahakan perbanyak minum air putih hangat. Hal ini juga berfungsi membantu tubuh mengeluarkan racun-racun dalam tubuh saat buang air. Selain air putih, Anda bisa mengonsumsi aneka jus buah. Namun, karena biasanya lidah penderita tidak berfungsi baik, jus akan terasa hambar.
3. Mandi dengan air hangat
Saat terkena flu, tidak jarang hidung akan tersumbat. Hal itu bisa sedikit diatasi dengan menghirup udara lembap. Cobalah berendam dalam air hangat beberapa kali sehari sambil menghirup udaranya. Selain membantu pernapasan, mandi air hangat juga berfungsi menaikkan suhu tubuh agar lebih mudah melakukan penyembuhan.
4. Berkumur dengan garam
Terakhir, cobalah berkumur menggunakan air garam. Cara ini bisa membantu menghilangkan lendir pada bagian belakang tenggorokan yang kerap mengganggu setiap penderitanya. Lakukan beberapa kali saat merasakan hal tersebut.
Itulah beberapa cara mengobati flu secara alami yang bisa dilakukan. Jika setelah melakukan hal di atas namun tidak merasakan adanya perkembangan, segera pergi ke dokter agar bisa dilakukan penanganan lebih lanjut.
